这并不奇怪，随着新冠肺炎，航班协议已经改变了．在这段不稳定的时间里，为了确保每个人的安全，旅行时必须戴口罩。如果你乘飞机出国，你可能需要接种疫苗证明或检测呈阴性。但就像新型冠状病毒本身一样，围绕COVID的规则和法规也在继续演变。与奥米克隆变种激增今年冬天，如果你想在飞行时避免传染病，有一些特别的注意事项需要记住。继续往下读，了解在欧米克隆的飞机上不应该做的7件事。
1
除了N95别戴任何口罩。
医用口罩或布制口罩已经不够了。N95口罩的设计目的是在你的脸上形成有效的密封，过滤掉95%的潜在污染物，包括COVID-19病毒，而外科口罩和布口罩过滤空气中病毒的效率较低Brynna康纳博士，医疗保健大使在NorthWestPharmacy.com上。也就是说，如果你买不到N95, KN95口罩也是一个不错的选择。
2
不要摘下口罩。
根据你旅行的时间长短，这可能是一个挑战。但康纳博士建议，如果可以的话，不要在飞行途中摘下口罩。她说:“在上飞机前吃好喝好，这样你在整个飞行过程中就更有可能一直戴着口罩。”
3.
不要给自己太大压力。
对一些人来说，飞行本身就是一种挑战。随着大流行的到来，如果你的焦虑冲破了屋顶，这是可以理解的。虽然说起来容易做起来难，但康纳博士的建议很简单:尽量保持冷静。她说:“压力是阻碍我们免疫系统保护我们不生病的能力的主要因素，所以保持冷静是帮助你保持健康的一个非常重要的拼图。”“要知道，你正在尽一切努力确保自己的安全，让这一点成为一种安慰。”我们建议做一些深呼吸、冥想或阅读来让自己放松。
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避免垃圾食品。
你可以在旅行前通过吃正确的食物来保护你的身体。“生前超级食物有助于有益肠道细菌的生长，从而帮助你的免疫系统正常工作，”康纳博士说。这些食物包括燕麦，大麦，芦笋，洋蓟，洋葱，大蒜，香蕉，豆类和蜂蜜。
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不要关掉通风口。
让我们面对现实吧:当你坐了几个小时的飞机时，你想要尽可能地舒适，而在寒冷的机舱里，你可能会忍不住关掉通风口。然而，对于新冠肺炎，最好还是谨慎行事，让它继续。“保持座位周围的空气循环，”医学博士利恩·波斯顿说医学顾问Impakt健身。毕竟,通风是关键到减少“车内人员接触空气中的传染性颗粒”，根据CDC的说法。
6
别忘了洗手液。
是的，我们知道在这一点上这可能听起来多余，但它值得重复:你需要保持你的手干净。这意味着你要一直随身携带洗手液。“旅行时一定要携带含酒精的洗手液、适当稀释度(浓度为70%至90%)和消毒湿巾，”他说艾丽卡Susky，感染控制从业者(ICP)。“如果需要调整口罩，或者在交通工具中接触公共表面，这种消毒剂就能派上用场。”
7
不要碰你的口罩正面。
不管你是否戴着口罩，在某些时候很难不触摸自己的脸。但在新冠肺炎疫情中，你不这么做比以往任何时候都更重要。“除非立即洗手，否则不要触摸口罩的正面，”苏斯基说。因为“手是病毒直接传播到病毒使用的入口(口、眼和鼻子)的一种方式”，人们有污染自己的风险。
